Efir moylarini qanday ishlatishni bilasizmi?
Apr 13, 2022
Efir moylarini qanday ishlatishni bilasizmi? Foydalanishning bir nechta haqiqiy usullari, tezda to'plang!
Efir moylari - bu o'simliklarning gullari, barglari, poyalari, ildizlari yoki mevalaridan bug'da distillash, ekstruziya, sovuq suvga botirish yoki erituvchi ekstraksiya orqali olinadigan uchuvchan aromatik moddalar. Ammo hamma ham undan foydalana olmaydi. Bugun men hammaga yordam berish umidida bir nechta foydalanishni baham ko'raman.
Efir moylari juda uchuvchan moddalar bo'lib, ular xona haroratida xona bo'ylab asta-sekin tarqalishi mumkin. Agar ular qizdirilsa, ular havoni tezroq to'ldiradi va nafas olish paytida o'simlik molekulalari tanaga nafas oladi. Hissiy beqarorlik va nafas olish yo'llari infektsiyalari eng samarali hisoblanadi. Siz efir moylarini ma'lum bir nisbatda suv bilan aralashtirib, ularni xonaga, yostiqlarga va hokazolarga purkashingiz mumkin.
Massajning so'rilishi
Efir moylari suyultirilishi va asosiy moylar bilan moslashtirilishi yoki yuz kremlariga qo'shilishi kerak. Massajdan so'ng ular teriga tez so'rilishi va tanaga kirib borishi mumkin. Massaj qilish uchun eng yaxshi vaqt dush qabul qilingandan so'ng, tana biroz nam bo'lganda. Intensivlik ehtiyojlarga qarab farq qilishi mumkin. Ishqalash va urish kabi tezroq va og'irroq massajlar ruhni ko'tarishi mumkin, yumshoq silash va bosish esa stressni engillashtiradi yoki uxlashga yordam beradi.
bug 'inhalatsiyasi
Katta stakan yoki sopol idish tayyorlang, idishni issiq suv bilan to'ldiring, 3-5 tomchi efir moyini to'kib tashlang, bosh va bo'yinning orqa qismini katta sochiq yoki kiyim bilan yoping, yuzingizni sochiqning og'ziga yaqin tuting. piyola, ko'zingizni yuming va og'iz va buruningizni almashtiring. Nafas oling (taxminan 5-10 daqiqa).